燃脂Zumba

50分钟 学习内容如下 第一部分热身音乐 1-Something just like this ...

模特形体

模特教学大纲(视时间、人数变化会稍作调整) 第一节课 课时90分钟 1、练习基...

抖音流行舞

第1节 1、欢迎仪式2、了解舞蹈的基本内容 第2节 学习舞蹈《sexy love》1 第3...

东方舞基础

2021年春季舞蹈《我是女神》、《狂欢舞会》 第一节课 1、20分钟热身 认识和...

理疗瑜伽

理疗瑜伽 1-4节： 主要以激活下肢为主、中间有动态体式的链接,最后以拉伸放...

结艺提高

课时1—2 回顾复习初级学习内容 和老师一起完成作品 课时3—8 学习造...

零基础结艺

课时1—5 了解工具和材料，以及结艺的由来和寓意 平结（单向/双向） 学习平...

欧式手绣入门

第一周 刺绣入门基础知识及工具的了解，如何进行刺绣准备及工具的使用等，小品图案针法...

布艺

春季课程的内容基于布艺手工的装饰性和技巧性进行设计，课程作品主题寓意积极美好，外形精...

彩铅画初级

1 工具材料介绍。彩色铅笔绘画与素描、色彩的关系。观察方法。速写和构图训练。 2 静物练...

粉彩影院派

课程大纲 第一课：粉彩与色粉 粉彩与色粉是一回事吗？介绍和谐粉彩工具以及基...

尤克里里

尤克里里课程计划 第一课: 了解尤克里里的构造和持琴姿势，右手空弦音弹奏以...

摄影提高

4节课 外拍 4节课 作品点评

古筝

第1周 “抹、托 勾”指法练习 《南泥湾》第一段 掌握古筝基本知识与指法...

古典舞身韵

第一节课内容：1、介绍古典舞身韵的概念。2、欣赏古典舞身韵的相关视频。3、认识气息、感...

街舞

禅绕复古风

第一课：禅绕小白课 告诉你什么是禅绕画，它真的有可能像极了你的人生。 第二...

声乐

1、歌唱的姿势 2、歌唱的气息 3、歌唱的咬字 4、歌唱的发声 5、歌唱的共鸣 6、歌唱的...

霹雳舞

课程一：Two step + salsa step（难度简单） 霹雳舞最经典和简单的两位站立式舞步...

电钢琴

第 1 周 基本练习的弹法（音阶与琶音、哈农等） 第 2 周 基本练习回课、新作业布置 第 3...

吉他

第一课: 了解吉他的构造和持琴姿势，右手空弦音弹奏以及一些音乐理论知识。 ...

春和景茗茶艺

第一节 南方有嘉木 理论+茶汤品鉴 第二节 春山浅黛绿意浓 理论+茶汤沏泡 第...

中国象棋

硬笔

课程大纲 1点的写法与应用 2横的写法与应用。 3撒的写法与应用。 ...

饮茶与健康

一、茶文化理论课程（4课时） 1.茶文化基础知识《1课时——理论》 2.西湖龙井...

毛笔初级

第一次课： 介绍书体、书写工具。基本的用笔方法。 第二、三次课： 用...

太极拳

第一课时：1、起势2、卷肱式3、搂膝拗步 第二课时：4、野马分鬃 第三课时...

八段锦

健身气功《八段锦》课程安排 第一节课 1、起势调息（调身、调息、调心）三调的配合...

篆刻艺术

第一讲 1、篆刻简介（理论） 2、篆刻工具简介及作用（理论） 3、印面的...

国画

课程大纲 1、无任你多大，国画都可以从零起步 2、中国画的审美与特色 3...