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  • 形体类

    燃脂Zumba

    50分钟 学习内容如下 第一部分热身音乐 1-Something just like this ...

    模特形体

    模特教学大纲(视时间、人数变化会稍作调整) 第一节课 课时90分钟 1、练习基...

    抖音流行舞

    第1节 1、欢迎仪式2、了解舞蹈的基本内容 第2节 学习舞蹈《sexy love》1 第3...

    东方舞基础

    2021年春季舞蹈《我是女神》、《狂欢舞会》 第一节课 1、20分钟热身 认识和...

    理疗瑜伽

    理疗瑜伽 1-4节: 主要以激活下肢为主、中间有动态体式的链接,最后以拉伸放...

  • 手作类

    结艺提高

    课时1—2 回顾复习初级学习内容 和老师一起完成作品 课时3—8 学习造...

    零基础结艺

    课时1—5 了解工具和材料,以及结艺的由来和寓意 平结(单向/双向) 学习平...

    欧式手绣入门

    第一周 刺绣入门基础知识及工具的了解,如何进行刺绣准备及工具的使用等,小品图案针法...

    布艺

    春季课程的内容基于布艺手工的装饰性和技巧性进行设计,课程作品主题寓意积极美好,外形精...

  • 艺术类

    彩铅画初级

    1 工具材料介绍。彩色铅笔绘画与素描、色彩的关系。观察方法。速写和构图训练。 2 静物练...

    粉彩影院派

    课程大纲 第一课:粉彩与色粉 粉彩与色粉是一回事吗?介绍和谐粉彩工具以及基...

    尤克里里

    尤克里里课程计划 第一课: 了解尤克里里的构造和持琴姿势,右手空弦音弹奏以...

    摄影提高

    4节课 外拍 4节课 作品点评

    古筝

    第1周 “抹、托 勾”指法练习 《南泥湾》第一段 掌握古筝基本知识与指法...

    古典舞身韵

    第一节课内容:1、介绍古典舞身韵的概念。2、欣赏古典舞身韵的相关视频。3、认识气息、感...

    禅绕复古风

    第一课:禅绕小白课 告诉你什么是禅绕画,它真的有可能像极了你的人生。 第二...

    声乐

    1、歌唱的姿势 2、歌唱的气息 3、歌唱的咬字 4、歌唱的发声 5、歌唱的共鸣 6、歌唱的...

    霹雳舞

    课程一:Two step + salsa step(难度简单) 霹雳舞最经典和简单的两位站立式舞步...

    电钢琴

    第 1 周 基本练习的弹法(音阶与琶音、哈农等) 第 2 周 基本练习回课、新作业布置 第 3...

    吉他

    第一课: 了解吉他的构造和持琴姿势,右手空弦音弹奏以及一些音乐理论知识。 ...

    春和景茗茶艺

    第一节 南方有嘉木 理论+茶汤品鉴 第二节 春山浅黛绿意浓 理论+茶汤沏泡 第...

  • 国学类

    硬笔

    课程大纲 1点的写法与应用 2横的写法与应用。 3撒的写法与应用。 ...

    饮茶与健康

    一、茶文化理论课程(4课时) 1.茶文化基础知识《1课时——理论》 2.西湖龙井...

    毛笔初级

    第一次课: 介绍书体、书写工具。基本的用笔方法。 第二、三次课: 用...

    太极拳

    第一课时:1、起势2、卷肱式3、搂膝拗步 第二课时:4、野马分鬃 第三课时...

    八段锦

    健身气功《八段锦》课程安排 第一节课 1、起势调息(调身、调息、调心)三调的配合...

    篆刻艺术

    第一讲 1、篆刻简介(理论) 2、篆刻工具简介及作用(理论) 3、印面的...

    国画

    课程大纲 1、无任你多大,国画都可以从零起步 2、中国画的审美与特色 3...

  • 语言类

    日语口语

    课程大纲 第1周 日语简介,平假名あ行、か行,日常用语 第2周 さ行~な行,日常...

    意大利语

    《歌声飞扬——动听的意大利语》课程大纲 第一章意大利语初印象 1.1意大利语字母...

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