课程介绍
理疗瑜伽
1-4节:
主要以激活下肢为主、中间有动态体式的链接,最后以拉伸放松
5-8节:
主要以激活旗部核心为主,中间会加侧腰训练,最后以阴,拉伸做放松
老师姓名 | 朱昌丽 |
适合人群 | |
课程时长 | 90分钟 |
课程材料 | 需穿着运动服、运动鞋 |
上课地址 | 杭州市职工文化中心文体楼3楼排练厅1 |
上课时间 | 2021-03-30 起每周二12:30-14:00 |
说 明 | 本次课程采取“先报先得,报满即止”的形式,每人限报一门。 |
理疗瑜伽
1-4节:
主要以激活下肢为主、中间有动态体式的链接,最后以拉伸放松
5-8节:
主要以激活旗部核心为主,中间会加侧腰训练,最后以阴,拉伸做放松
老师姓名 | 朱昌丽 |
适合人群 | |
课程时长 | 90分钟 |
课程材料 | 需穿着运动服、运动鞋 |
上课地址 | 杭州市职工文化中心文体楼3楼排练厅1 |
上课时间 | 2021-03-30 起每周二12:30-14:00 |
说 明 | 本次课程采取“先报先得,报满即止”的形式,每人限报一门。 |
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