燃脂zumba
zumba是一项非常燃脂！同时也非常快乐易学的有氧运动！舞蹈和运动相结合的一个快乐有趣的课程！一节课包含热身?四大风格（cumbia，salsa，merengue，regganton，Bachata，Samba，Hip-Pop等多种舞蹈形式！主要特点是狂热的音乐节奏和丰富的肢体语言。在Zumba的课堂上，感受音乐和热情的氛围最重要！老师很少会用到语言口令，所以请跟着老师的手势和肢体语言尽情享受音乐和律动吧！

第一部分热身音乐

1- La cura

2- Sabrosura

3-Rio

第二部分zumba舞蹈

4- Muevense

5-Sushi azul

6-Mujeron

7-Puro guayeteo

8- Let’s freak

9-Una fiesta

10-Trakitra

11-Sube

12-Leila

第三部分 拉伸

13-Georgina