阿斯汤加瑜伽
报名开始时间：2025-02-24 10:00
报名结束时间：2025-03-17 17:00
报名名额限制：共 45 人，剩余名额 0 人
课程价格：200 元
收费须知：收费管理办法
课程介绍
阿汤的基础课，一般以掌握拜日式AB及站立体式和少量坐立体式为练习方向，并通过不断重复的练习精进体式，从而达到消耗大量热量，洁净身体排出毒素，均衡锻炼身体力量、柔韧度和耐力。基础课中会穿插调息冥想或者体式精讲，适合所有的瑜伽爱好者。
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老师姓名
朱以芾
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老师介绍
十余年Ashtanga瑜伽的自我习练和授课 全美瑜伽联盟Ashtanga Vinyasa RYT100授权老师
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适合人群
在职职工
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课程时长
90分钟
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课程材料
运动服/瑜伽服
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上课地址
杭州市工人文化宫综合楼4楼排练厅（仁和路2号）
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上课时间
2025-03-19 起每周三18:30-20:00