阿斯汤加瑜伽
报名开始时间：2025-06-24 16:00
报名结束时间：2025-07-07 17:00
报名名额限制：共 40 人，剩余名额 1 人
课程价格：200 元
收费须知：收费管理办法
课程介绍
阿汤的基础课，一般以掌握拜日式AB及站立体式和少量坐立体式为练习方向，并通过不断重复的练习精进体式，从而达到消耗大量热量，洁净身体排出毒素，均衡锻炼身体力量、柔韧度和耐力。基础课中会穿插调息冥想或者体式精讲，适合所有的瑜伽爱好者。
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老师姓名
朱以芾
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老师介绍
2021.Ashtanga Vinyasa RYT100（全美瑜伽联盟）及复训 24天 2023年连续两期Astanga终身授权认证及完成全六序列体式练习的老师Ganapati一二序列工作坊 14天 2024年连续两期Astanga终身授权认证老师John Scott一二序列工作坊 8天。
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适合人群
在职职工
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课程时长
90分钟
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课程材料
需着运动鞋服
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上课地址
杭州市工人文化宫综合楼4楼排练厅（仁和路2号）
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上课时间
2025-07-09 起每周三18：30-20：00