成人AI体能

报名开始时间:2025-06-20 10:00

报名结束时间:2025-07-09 15:00

报名名额限制:共 12 人,剩余名额 0

课程价格:200 元

收费须知:收费管理办法

课程介绍
面向18-45岁科技健身爱好者、高效能人士及运动损伤康复群体,帮助个人身体综合素质评估以及动态适配。
1,AI个人身体综合素质评估;2,下肢力量核心重塑;3,上肢力量训练,手眼协调训练;4,动态平衡训练,柔韧度训练;5,心肺耐力突破;6,爆发力训练,协调性训练;7,速度与静态平衡训练;8,动作考核评估。
  • 老师姓名

    汪茂绿

  • 老师介绍

    AASFA体适能认证教练 国家初级健身教练

  • 适合人群

    在职职工

  • 课程时长

    60分钟

  • 课程材料

    需着运动鞋服

  • 上课地址

    杭州市职工文化中心负一层结成体育空间

  • 上课时间

    2025-07-09 起每周三12:30-13:30

报名已结束
咨询电话:0571-87161105