为7～13岁少儿设计的乒乓球入门课程方案，普及和推广乒乓球智慧运动，有利于少儿身心健康发展，弘扬国球文化。                                           

1.简介乒乓球拍、胶皮的性能及握拍方法；学习乒乓球的基本步伐及重心转换；球感练习；体能训练；

2.学习单点正手攻球；多球练习；平击发上旋球
3.学习两点正手攻球；多球练习；平击发上旋球
4.学习单点反手攻球；多球练习；平击发上旋球
5.学习多点反手攻球；多球练习；平击发上旋球
6.学习正反手转换；  多球练习；平击发上旋球
7.学习反手搓球；多球练习；练习发下旋球
8.学习正手搓球；多球练习；练习发下旋球