古典舞《永遇乐.宋韵灯影》

舞剧《李清照》选段

中国古典舞是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈。中国古典舞蹈中的舞姿非常丰富，它的基本动作具有高度的雕塑性。它不仅是一种富有表现力的舞蹈动作，也使跳跃、旋转与翻身等技巧具有强烈的雕塑性。基本舞姿要求腿部、躯干、手臂、头和眼睛(视线)等动作有高度的协调性。舞蹈是以动作为语言的艺术，在舞蹈投递给人以美感的同时，它对于舞者来说，却是一次身体的超越与心灵的历炼。每一位舞者都要经过一段艰难的训练过程，才能达到身美、心美、神美的效果。相比其它活动，习舞在塑造品格、锻炼毅力方面作用更直接，更生动、有趣。舞蹈训练从手、眼、身、法、步等方面入手，对注意、观察、判断、模仿、记忆、思维、想象等能力的发展都有全面的推进作用。舞蹈是通过娱乐达到健身的最佳方式，同时可以训练学员的肌肉呈条形生长，达到形体美的目的。中国舞训练还可改善过于肥胖或过于瘦弱的形体。那些先天或后天形体不够健美的学员通过认真训练能达到改善形体不良状况、塑造健美身材的目的。

课程注意事项：自备一盏手提灯、穿着舒适舞蹈的上衣和裤子、头发扎干净、中国舞舞蹈鞋（驼色）

课程难度：（适合零基础和有一定基础的同学们）

1-4节课课程设置（一）、主要掌握的内容：（1）基本功训练（2）掌握古典舞基本动作 学会感受音乐（3）能跟随音乐节奏完成一段作品

5-8节课课程设置（一）、主要掌握的内容：（1）基本功训练（2）在掌握古典舞基本动作的基础上 身体协调性、节奏感的提高 （3）用身体和情绪 掌握完整的舞蹈成品