成人AI体能
报名开始时间：2025-09-19 10:00
报名结束时间：2025-11-30 00:00
报名名额限制：共 12 人，剩余名额 3 人
课程价格：200 元
收费须知：收费管理办法
课程介绍
面向18-45岁科技健身爱好者、高效能人士及运动损伤康复群体，帮助个人身体综合素质评估以及动态适配。
1.AI个人身体综合素质评估；
2.下肢力量核心重塑；
3.上肢力量训练，手眼协调训练；
4.动态平衡训练，柔韧度训练；
5.心肺耐力突破；
6.爆发力训练，协调性训练；
7.速度与静态平衡训练；
8.动作考核评估。
-
老师姓名
俞佳辉
-
老师介绍
AASFA体适能认证教练 国家初级健身教练 儿童体适能高级教练
-
适合人群
在职职工
-
课程时长
60分钟
-
课程材料
-
上课地址
杭州市职工文化中心负一层结成体育空间
-
上课时间
2025-10-17 起每周五13：00-14：00