课程介绍
夏季燃脂瑜伽
以全身塑形运动为主，前期基础拉伸放松肌肉，后期针对上臂，髋部、臀部，腹部等肌肉局部的刺激身体，达到夏季燃脂的效果
| 老师姓名 | 程玉霞 |
| 老师介绍 | 资深瑜伽教练 |
| 适合人群 | 在职职工 |
| 课程时长 | 90分钟 |
| 课程材料 | 运动鞋服 |
| 上课地址 | 杭州市职工文化中心文体楼3楼形体室（东宁路501号） |
| 上课时间 | 2024-07-17 起每周三12：30-14：00 |
| 说 明 | 本次课程采取“先报先得，报满即止”的形式，每人限报一门。 |
夏季燃脂瑜伽
以全身塑形运动为主，前期基础拉伸放松肌肉，后期针对上臂，髋部、臀部，腹部等肌肉局部的刺激身体，达到夏季燃脂的效果
| 老师姓名 | 程玉霞 |
| 老师介绍 | 资深瑜伽教练 |
| 适合人群 | 在职职工 |
| 课程时长 | 90分钟 |
| 课程材料 | 运动鞋服 |
| 上课地址 | 杭州市职工文化中心文体楼3楼形体室（东宁路501号） |
| 上课时间 | 2024-07-17 起每周三12：30-14：00 |
| 说 明 | 本次课程采取“先报先得，报满即止”的形式，每人限报一门。 |
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