课程介绍
热门女团舞MV DANCE
课程介绍：
女团舞融合了爵士、拉丁、街舞等各种元素，音乐风格多样，包含了流行、嘻哈、电子等元素。歌曲与舞蹈动作非常有记忆点，让人一听到音乐马上能跳出相应的舞蹈动作。女团舞风格多种多样，元气、性感、可爱、帅气，充满热情与活力。近年来已火遍全球。在全球的大型商场及活动上经常会看到的“随舞”就是跳的热门的女团舞。知名的女团有少女时代、BlackPink、G-idle、Twice、Ive、Aespa、XG等等。
课程内容：
1. Warm Up热身（10分钟）：身体出汗，各关节肌肉充分运动及延伸，使身体打开进入运动状态。
2. Foundation身体开发、基本功练习（20分钟）：头、肩、胸、跨、腿的动作分离以及连接。手臂、核心、腿部等各身体部位的力量控制与爆发力练习。Wave/Roll/Isolation等循环练习。
3. MV成品舞学习（50分钟）：几节课学习几只不同风格元素的MV成品舞。
4. 视频拍摄（10分钟）：集体、分组拍摄视频，帮助学员从视频中审视、纠正动作。
课程安排：
1. 第一节：顶尖女团BlackPink《Forever Young》高潮部分5个8拍左右成品舞。
风格：热情、活力 服装建议：运动风
2. 第二节：大热女团IVE《I Am》高潮部分5个8拍左右成品舞。
风格：热情、活力 服装建议：运动风（黑白色系最佳）
3.第三节：大热女团G-Idle《NXDE》高潮部分7个8拍左右成品舞。
风格：百老汇、性感 服装建议：裙摆较宽松的长裙（红黑色系最佳）
4.第四节：顶尖女团BlackPink《Pink Venom》高潮部分前半段舞蹈。
风格：帅气、热情 服装建议：运动风格或女团风格（露腰上衣、短裤、靴子）
5.第五节：复习第五节BlackPink《Pink Venom》内容，接着学习后半段舞蹈，拍摄作品。
风格：帅气、热情 服装建议：运动风格或女团风格（露腰上衣、短裤、靴子）
6.第六节：大热女团G-Idle《Queen Card》高潮部分5个8拍左右舞段。
风格：热情、活力 服装建议：运动风（五颜六色）
7.第七节：复习前一节课内容，接着学习后面内容。
风格：热情、活力 服装建议：运动风（五颜六色）
8.第八节：复习前两节课内容，接着学完整段成品舞，分组排队形，拍摄作品。
风格：热情、活力 服装建议：运动风（五颜六色）
| 老师姓名 | 王老师 |
| 适合人群 | 在职职工 |
| 课程时长 | 90分钟 |
| 课程材料 | 穿运动鞋服 |
| 上课地址 | 杭州市职工文化中心文体楼4楼排练厅5（东宁路501号） |
| 上课时间 | 2024-03-27 起每周三12：30-14：00 |
| 说 明 | 本次课程采取“先报先得，报满即止”的形式，每人限报一门。 |
