课程介绍
旗袍走秀课程内容:
正确走姿训练
1.面带微笑,双目平视,目光柔和,精神饱满并且自然亲切。
2.双肩保持平稳,不要乱晃肩膀,双臀前后自然节奏的摆动,动作不要过于僵硬。
3.迈步的时候,两腿之间的距离要小,要走成一条直线;避免“内八字”或“外八字”这样破坏美感的情况。旗袍的下摆与脚的动作要协调,要呈现出一种优美的韵律感。
4.走路时要使用腰力,将身体的重心稍微前倾一些。行走时左右脚重心反复前后交替,使身体前移。
5.步子跨出的顺序应是脚跟先着地,膝盖不能弯曲,脚腕和膝盖灵活,不可过于僵直。
6.步幅一般是前脚的脚跟与后脚的脚尖相距为一脚长,过大跨步会引起身体后仰。走路要有节奏感,走出韵味来。
7.双臂要自然协调的摆动,手臂与身体之间要夹紧,大臂自然的带动小臂摆动,摆动幅度应该在15°~30°,注意肘关节只能微曲。
8.行走的时候,要保持身体舒展直立,重心落在两腿中间,足弓稍微向前偏,并尽量向上提。
每节课都将进行站立训练和形体仪态训练,形体仪态通过活动和拉伸的方式,来解决身体僵硬和不舒展等问题,为之后走秀打下扎实的基础。
课程需要准备的物品:皮筋(编头发或者盘发)、旗袍(或修身的上衣和长裤)、高跟鞋(高度选择自己适合的)
老师姓名 | 文成 |
老师介绍 | 2017旗袍名媛大赛杭州冠军 2018旗袍名媛全国大赛冠军 旗袍大赛常驻专家评委 杭州萧山音乐舞蹈家协会理事 |
适合人群 | 在职职工 |
课程时长 | 90分钟 |
课程材料 | |
上课地址 | 杭州市工人文化宫综合楼4楼排练厅(仁和路2号) |
上课时间 | 2024-03-21 起每周四12:30-14:00 |
说 明 | 本次课程采取“先报先得,报满即止”的形式,每人限报一门。 |