课程介绍
一，了解习练太极拳的好处，讲解太极拳的掌型，步法，教学预备式、起势、第一个动作和第二个动作。
二，复习前课内容，纠正动作，教学第三个动作，根据习练的熟练程度，预习第四个动作。
三，复习前课内容，纠正动作，教第四动作，预习第五个动作。
四，复习前课内容，纠正动作，教第五动作，预习第六个动作。
五，复习前课内容，纠正动作，教第六动作，预习第七个动作。
六，复习前课内容，纠正动作，教第七动作，预习第八个动作。
七，复习前课内容，纠正动作，教第八动作，全套预习。
八，复习前课内容，纠正动作，全套演练。
| 老师姓名 | 张民海 |
| 老师介绍 | 中国武术协会会员 杨氏85式传统太极拳传承人 |
| 适合人群 | 在职职工 |
| 课程时长 | 90分钟 |
| 课程材料 | 需穿运动鞋服 |
| 上课地址 | 杭州市职工文化中心文体楼4楼排练厅5（东宁路501号） |
| 上课时间 | 2024-03-28 起每周四12：30-14：00 |
| 说 明 | 本次课程采取“先报先得，报满即止”的形式，每人限报一门。 |
