课程介绍
第一课时:1、起势2、卷肱式3、搂膝拗步
第二课时:4、野马分鬃
第三课时:5、云手
第四课时:6、金鸡独立
第五课时:7、蹬脚
第六课时:8、揽雀尾9、十字手10、收势
第七课时:各动作呼吸配合练习
第八课时:组织学员八式全套演练。
老师姓名 | 倪荣富 |
适合人群 | |
课程时长 | 90分钟 |
课程材料 | 需穿着运动服、运动鞋 |
上课地址 | 杭州市职工文化中心文体楼3楼排练厅3 |
上课时间 | 2021-04-01 起每周四12:30-14:00 |
说 明 | 本次课程采取“先报先得,报满即止”的形式,每人限报一门。 |